Dobrze jest mieć świadomość, że menopauzy nie można pominąć. To normalny element w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Czytaj więcej o tym co to jest menopauza przedwczesna Najważniejsze to rozpocząć kroki zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Czytaj także o tym jakie mogą pojawić się objawy menopauzy Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Rodzaje leków na menopauzę
